danapaula154

Nous avons tous besoin un peu de soleil pour faire assez de vitamine D pour construire et maintenir des os solides. leuxia Mais il est outlandish de donner une taille exceptional recommandation sur combien de soleil est nécessaire auto cela dépend d'un certain nombre de facteurs différents. Profiter du soleil en toute sécurité tout en prenant soin de ne pas brûler devrait aider la plupart des gens obtiennent un bon équilibre. Vous n'êtes pas obligé de bronzer et ne devrait pas avoir à rougir ou brûler votre peau pour la rendre suffisamment de vitamine D. Et dépenser in addition to au soleil ne sera pas vous aider à faire in addition to. Une fois que vous avez des niveaux sains de la vitamine D, le corps vient se débarrasser de tout supplémentaire.

La plupart d'entre nous fera suffisamment de vitamine D pendant l'été pour durer l'hiver. leuxia Mais certaines personnes sont in addition to à scandalous de faibles niveaux de vitamine D, tels que ceux qui ont la peau in addition to foncée, les gens qui sign des vêtements qui les recouvre entièrement, les femmes enceintes et les personnes âgées. Il est in addition to sur la vitamine D sur notre site SunSmart. Si vous êtes inquiet que vous soyez en manque de vitamine D, parlez-en à votre médecin.

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  dana paula

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